Jarní očista organismu

Je to jako jarní úklid domácnosti. Dopřáváme-li svému domovu důkladné gruntování, smejčení a větrání, neměli bychom přehlížet potřeby našeho organismu, který nám každodenně slouží.  Veškeré škodliviny náš organismus zatěžují, a pokud se tak děje beze změn a péče dlouhé roky, začne se tělo ozývat a hlásit o svá práva. Jestliže se nám podaří najít čas …

Jarní průvan v šatníku

Jaro už oficiálně převzalo vládu a sluníčka i teplých dnů bude přibývat.  Je to ideální čas na jarní úklid a to i našeho šatníku. Zimní oblečení, které už jsme postupně odložili, nebo odkládáme, je dobré nejen vyprat a zkontrolovat, ale také protřídit. Je nutné i v oblečení udělat jednou za čas čistku. Čistka šatníku by se …

Komparz aneb televizní hvězda

Když jsem coby divačka, sledovala různé pořady v televizi, nenapadlo mě, že budu jednou sedět v publiku, jako komparsistka. Nakonec jsem ale byla v publiku několikrát a na různých pořadech. Dá se říci, že už jsem profesionální divák. Profesionální diváci Komparz jsou vlastně profesionální diváci, kteří dotvářejí atmosféru. Tleskají, smějí se a reagují na dění ve studiu a …

Asertivita není agresivita

Asertivita je schopnost prosazovat vlastní názor, stanovisko nebo zájem. Považuje se za důležitou komunikační dovednost. Často se překládá jako sebeprosazení. Asertivita je souhrnem zásad komunikace a zároveň i přístupem k životu. Autorem metody asertivního tréninku je Američan Andrew Salter. Své žáky učil spontánním reakcím, přiměřenému projevu emocí a umění stát si za svým. Cílem je …

Svatý Valentýn

Svatý Valentýn je svátkem všech zamilovaných. Někdo ho nadšeně slaví, jiný ho zarputile odmítá s tím, že jde o „americký svátek”. Ať už patříte do skupiny, která radostně chystá svému protějšku nějaký ten zamilovaný dáreček, nebo do té druhé, která v únoru míjí výkladní skříně obchodů plné srdíček bez povšimnutí, třeba si rádi přečtete, jak …

Novoroční předsevzetí

Pomalu ale jistě se blíží konec roku a poté co jsme si rozbalili dárky, pochutnali na Vánočních dobrotách, shlédli nepočítaně televizních pohádek, zkrátka užili si svátky, začínáme možná bilancovat. Za pár dní tu bude konec roku a přivítáme nový rok. V tomto období nejen bilancujeme ztráty a nálezy právě končícího roku, ale dáváme si zároveň i …

Sliby se mají plnit nejen o Vánocích

Nejen děti před Vánoci slibují, že budou hodné a že se polepší, že budou méně zlobit, lépe se učit a podobně. Také my dospělí často slibujeme, jak sami sobě, tak svému okolí. Možná právě Vánoce a konec roku nás inspirují svojí atmosférou k tomu, abychom byli lepší. At už jste však něco slíbili sami sobě, nebo …

Zdravé a veselé Vánoce!

Naši předkové rozhodně jedli zdravěji, přestože i oni považovali vánoční svátky za čas hojnosti. Jejich tabule měla nabízet devatero druhů jídel, něco od všeho, co se v roce urodilo. Nesměl chybět chléb, v bohatších rodinách vánočka, česnek a cibule. Jak to udělat, abychom se drželi tradice a přitom uvařili i na Vánoce nejen chutně, ale …

Zvyky a tradice o Vánocích

České Vánoce jsou bohaté na různé tradice a jsou dokonce motivem pro zahraniční turisty, aby v době svátků navštívili naši republiku. Na rozdíl od jiných zemí u nás Vánoce stále ještě nejsou ryze komerční, ale ani čistě křesťanské. České tradice mají ze všeho jen to nejlepší. S vánočními svátky se v minulosti pojila celá řada tradic, …