30ti denní výzva – pojďme cvičit

Doposud na našem blogu, který je věnován ženám publikovaly své příspěvky jen naše redaktorky. Nyní je čas také na jeden mužský příspěvek. Ani bych nevěřil, že bych mohl já, chlap napsat takový příspěvek, který se týká štíhlé linie a hubnutí, no budiž, snad za to nebudu kamenován a ještě hůř snad si pak nebudu připadat …

Trendy světové kuchyně – Pizza

Po otevření českých hranic na přelomu 80. a 90. let i k nám konečně dorazily trendy světové kuchyně. Jedním z těch všeobecně nejoblíbenějších se stal typický italský slaný koláč – pizza. Dnes u nás najdeme pizzerie i na vesnicích. Znáte ale i historii tohoto výrobku, zajímavosti o něm nebo rozdíl mezi italskou a americkou pizzou?

Hledáte kvalitní posilovnu a fitness?

Mnoho žen touží po tom, aby udržovalo svou postavu v kondici. Říká se, že nejdůležitější je udělat ten první krok a navštívit tak vhodné fitness centrum neboli posilovnu. Například posilovna Praha je skvělou možností, jak dostat své tělo do formy a navždy zničit přebytečné kilogramy. Právě nyní, kdy se kvapem blíží letní sezóna, chce každá žena …

Trendy světové kuchyně – Koktejly

Osvěžující a nápadité chutě různých druhů koktejlů zpestří nejen každou oslavu či party, ale třeba i dlouhý letní večer. Které koktejly patří u nás k nejoblíbenějším, jaké jsou jejich ingredience a jak je vlastně připravit i doma?   Příprava koktejlu Základem je vysoká sklenice na míchání, šejkr, popř. mixér. Pokud koktejl nemícháme přímo ve sklenici, …

Toužíte po krásné postavě?

Také často sníte o to, že budete mít dokonalou postavu a každý muž se za vámi hned ohlédne? Tento sen se může velmi snadno stát realitou. Záleží pouze na vaší pevné vůli a snaze dotáhnout celou věc do úspěšného konce. Perfektní postavy lze dosáhnout především pravidelným cvičením. Pokud nevíte jak na to, nebo jaké cviky …

Jak se vyhnout depresi ze špatného počasí

Trápí vás už nekonečně dlouhá zima, mráz, vítr a stále nový sníh? Či stále proměnlivé počasí, kdy hned prší a hned svítí sluníčko? Že  činnosti jako opalování, bazén a večerní grilovačky jsou stále v nedohlednu? Nepropadejte splínu. Každé roční období nabízí spoustu možností a nemusí to být jen venkovní aktivity. Dočkej času, jako husa klasu …

Senzační cvičení podle Jillian Michaels

Máte za sebou už nějaký pokus o hubnutí, o změnu jídelníčku nebo o změnu celého životního stylu? Pak zajisté znáte klasické výmluvy nás žen typu „já nemám čas chodit cvičit“ nebo „jsem moc unavená“ apod. A víte, že nemusíte několikrát do týdne celé dvě hodiny trávit zavřená v posilovně? Existuje i jiné řešení…