Hledáte kvalitní posilovnu a fitness?

Mnoho žen touží po tom, aby udržovalo svou postavu v kondici. Říká se, že nejdůležitější je udělat ten první krok a navštívit tak vhodné fitness centrum neboli posilovnu. Například posilovna Praha je skvělou možností, jak dostat své tělo do formy a navždy zničit přebytečné kilogramy. Právě nyní, kdy se kvapem blíží letní sezóna, chce každá žena …

Trendy světové kuchyně – Koktejly

Osvěžující a nápadité chutě různých druhů koktejlů zpestří nejen každou oslavu či party, ale třeba i dlouhý letní večer. Které koktejly patří u nás k nejoblíbenějším, jaké jsou jejich ingredience a jak je vlastně připravit i doma?   Příprava koktejlu Základem je vysoká sklenice na míchání, šejkr, popř. mixér. Pokud koktejl nemícháme přímo ve sklenici, …

Toužíte po krásné postavě?

Také často sníte o to, že budete mít dokonalou postavu a každý muž se za vámi hned ohlédne? Tento sen se může velmi snadno stát realitou. Záleží pouze na vaší pevné vůli a snaze dotáhnout celou věc do úspěšného konce. Perfektní postavy lze dosáhnout především pravidelným cvičením. Pokud nevíte jak na to, nebo jaké cviky …

Jak se vyhnout depresi ze špatného počasí

Trápí vás už nekonečně dlouhá zima, mráz, vítr a stále nový sníh? Či stále proměnlivé počasí, kdy hned prší a hned svítí sluníčko? Že  činnosti jako opalování, bazén a večerní grilovačky jsou stále v nedohlednu? Nepropadejte splínu. Každé roční období nabízí spoustu možností a nemusí to být jen venkovní aktivity. Dočkej času, jako husa klasu …

Senzační cvičení podle Jillian Michaels

Máte za sebou už nějaký pokus o hubnutí, o změnu jídelníčku nebo o změnu celého životního stylu? Pak zajisté znáte klasické výmluvy nás žen typu „já nemám čas chodit cvičit“ nebo „jsem moc unavená“ apod. A víte, že nemusíte několikrát do týdne celé dvě hodiny trávit zavřená v posilovně? Existuje i jiné řešení…